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SAT NAM

 

L’association LE SENTIER DU MILIEU promeut la pratique du KUNDALINI YOGA tel qu’il a été enseigné par Yogi Bhajan. Le Kundalini yoga est la technologie suprême pour éveiller votre conscience et vous mener vers votre Soi originel. Ce yoga possède une puissance de transformation pour créer l’éclairage, l’illumination et la libération que chaque individu recherche. Il ouvre également des chemins vers le changement et la guérison qui semblent dépasser les limites et traverser les blocages. Le Kundalini yoga est un héritage de l’infini, de ce qui est éternel. C’est un héritage de l’amour de l’âme pour expérimenter l’identité.

Dans la pratique, le Kundalini yoga est constitué de techniques respiratoires (prânâyâma), de postures et de mouvements (asanas), de fermetures ou contractions ciblées de quelques zones du corps (bhandas), de position  des mains (moudrâ), de son et/ de chant (mantras), de méditation (dhyana) et de relaxation.

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Le Kundalini Yoga vous apprend la technique et la conscience pour rester en bonne santé. Vous gagnerez un système immunitaire fort, des glandes vigoureuses, un système nerveux résistant, une bonne circulation et une conscience des conséquences de vos habitudes. A travers la méditation, vous apaiserez le mental et développerez votre intuition afin de reconnaitre ce qui est vrai et important pour vous.  Vous apprendrez à utiliser la clarté de l’esprit neutre, intuitif et compréhensif.

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Origines

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Ce yoga provient d’une lignée d’âmes illuminées qui a transmis et expérimenté cette pratique depuis des milliers d’années. Il est un enseignement mystique qui fut anciennement confidentiel et réservé à une élite, il était alors transmis exclusivement de maître à disciple. Le maître de yoga, Yogi Bhajan (1929-2004), originaire du Pendjab (Nord-Ouest de l’Inde) fut le premier à rompre le secret de cette technologie, en l’enseignant ouvertement au début des années 1970 aux Etats Unis. Il est le fondateur de la Fédération 3HO ((Healthy Happy Holy Organization), qui a pour objectif de servir tous ceux qui veulent élever leur conscience et faire pleinement l’expérience du potentiel de l’incarnation humaine.

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Qui peut pratiquer?

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Le Kundalini yoga est le yoga de la conscience, il n’y a pas d’être humain qui n’ait pas d’aptitude innée pour la conscience. Tout le monde est capable de pratiquer le Kundalini yoga. L’enseignant de Kundalini est là pour servir l’élève et le conduire à faire l’expérience de l’énergie de la Kundalini.

Yogi Bhajan.
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